Description

Programme d’explosivité sur le bas du corps 

C’est la suite du programme spécifique (Niveau 1)

Ce programme (niveau 2) est d’une difficulté supérieure et permet de travailler son explosivité sur le bas du corps. 

4 séances à faire à son rythme (entre 1 et 2 par semaine) et à répéter autant de fois que l’on veut !

Idéal à faire en salle de musculation pour bénéficier de tout le matériel. Ces séances sont a faire en complément d’un entrainement traditionnel.

Niveau CONFIRME.

Plus d’informations par mail.