Programme Spécifique Explosivité (Niveau 1)

Description

Programme d’Explosivité – Bas du Corps ⚡

🔥 Développe ta puissance et ta vitesse sur le terrain !

Ce programme est conçu pour améliorer ton explosivité sur le bas du corps, un facteur clé pour des démarrages plus rapides, des appuis plus réactifs et une meilleure puissance en match.

Ce que tu trouveras dans ce programme :
✅ 4 séances progressives, à réaliser à ton rythme (1 à 2 fois par semaine).
✅ Des exercices ciblés pour maximiser ta force et ta vitesse.
✅ Idéal en salle de musculation pour exploiter pleinement le matériel disponible.
✅ Un complément parfait à ton entraînement habituel pour optimiser tes performances.

🔹 Niveau : INTERMÉDIAIRE
💳 Paiement sécurisé

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