Une saison complète de préparation physique football

Description

Programme de Préparation Physique – Planification Saison Complète

Votre allié pour structurer et optimiser la préparation physique de votre équipe, tout au long de la saison !

Ce programme clé en main est un véritable coach adjoint, vous faisant gagner un temps précieux dans la planification de vos entraînements. Il couvre toute la saison, avec des séances détaillées et illustrées pour accompagner vos joueurs dans leur progression.

Contenu du programme :

58 pages de contenu structuré
42 séances réparties sur toute la saison :
✅ Préparation de début de saison – 12 séances
✅ Planification de la 1ère partie de saison – 12 séances
✅ Préparation hivernale – 6 séances
✅ Planification de la 2nde partie de saison – 12 séances

Une page = une séance, idéale pour une impression rapide et pratique.

Bonus exclusifs 

Outils de calcul des distances en fonction des VMA
Bande-son pour réaliser un test VMA

Paiement sécurisé
Besoin d’exemples ou d’infos supplémentaires ? Contactez-moi par mail : lugierprepaphysique@yahoo.fr

Optimisez votre saison et offrez à votre équipe une préparation physique de qualité !