Description

Retrouver 12 séances de préparation physique prêtes à l’emploi pour préparer votre équipe au championnat.

Ce programme comprend 12 séances de préparation physique football pour un début de saison. Du retour des vacances jusqu’au début du championnat + suivi à distance pour répondre à toutes vos questions et vous aidez à planifier vos entraînements.

La planification est progressive pour emmener les joueurs et l’équipe à leur meilleur niveau physique.

Les séances sont expliquées et illustrées. De plus, elles sont imprimables pour les emmener directement sur le terrain.

Ce programme nécessite peu de matériel (plots, coupelles, haies, lattes, médecin ball, échelle de rythme,…). Il est particulièrement adapté pour un club amateur.

Cette planification est l’outil indispensable pour tout entraineur ou préparateur physique qui veut avoir une idée d’exercice pour sa préparation ou pour accompagner un entraineur qui n’a pas la chance d’avoir un préparateur physique avec lui.

Format pdf et site sécurisé pour le paiement