Livret de préparation physique football Tome 1
11,90€
Livret Tome 1 de préparation physique football. 11 thèmes expliqués pour vous aider à y voir plus clair.
Description
Pour tous ceux qui s’intéressent à la préparation physique, j’ai fait ce livret reprenant plusieurs thèmes pour répondre à vos nombreuses questions !
Ce livret de 28 pages, 11 thèmes de préparation physique et des séances illustrées vous aidera à construire votre propre planification.
Simple et pratique pour les débutants, les étudiants et tous les entraineurs amateurs !
Il est au format PDF et le site est sécurisé !
Pourquoi est il payant ?
J’ai passé beaucoup de temps à le faire puis je partage MA vision de la préparation physique donc ce serait trop facile de donner mes recettes gratuitement.
Voici les thèmes abordés :
La puissance aérobie, La vitesse, La force, Le travail intermittent intégré, Construire une préparation physique pour une équipe, La planification annuelle, Proposer un programme individuel pour les vacances d’été, La préparation physique hivernale, La préparation d’avant match, Mettre en place un complément athlétique pour compenser un match, La gestion des blessés.
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