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Construire sa préparation physique de début de saison

Construire sa préparation physique de début de saison

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Description

Voici l’exemple de construction d’une préparation physique de début de saison au FC 93 (Bobigny N2).

Sommaire :

  1. Etablir un état des lieux
  2. Objectif des différentes périodes de préparation physique
  3. Construction de la PP de début de saison
  4. Le suivi de la charge d’entraînement

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